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【炽魂散打队】新学期第一次训练

作者:admin    点击数:0    发布时间:2017-03-09 14:31:39

炽魂散打队新学期第一次训练

  今天是新学期的第一次正式训练,很巧的是今天下起了很大的雪,所以来的人不是很多。一开始的时候先进行了八百米的热身跑,然后做准备活动,之后复习了上学期学的动作。
先是复习了左右直拳,要领是换拳的时候记得另一只胳膊回来护颚。然后是左右摆拳,比较有问题的地方是摆的幅度不对,很多人都是把胳膊拉很大的距离,应该是出拳在斜前方。然后学习了组合下蹲-右摆拳,在蹲下的时候双手护太阳穴起身时右摆拳。然后继续复习了左右勾拳,学习了下蹲-右勾拳,要领是勾拳不要打的太飞。

在解散前宣布了一下这学期的六大主要任务,眼前的任务就是这周的买脚靶和下周的队员考试了,继续加油吧!


羡慕他人的身手敏捷?

女孩子在外怕遇到坏人?

没有一技之长怎么行走江湖!

如果你已经有了一点武术基础,你要加入,因为我们兴趣相投!

如果你还是0基础,那更要加入,因为没有基础意味着更大的发展空间、更无限待发的潜能、更多维的发展方向!你们更具潜力!

我们会共同见证每个队员的点滴努力、点滴进步、点滴成功!



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